CDS get fit

Transform yourself

switch up your workout and try something new

CDS x Lin Samuelsen

CDS #getfit

Lin Samuelsen har skabt et helt specielt koncept der kun undervises på CDS.
 
Det er et koncept der ikke er set før nogen andre steder, og det består af high intensive training, hvor der bliver fokuseret på styrke, udholdenhed, koordination, balance & power.
Derudover lover Lin en energi & en vibe aldrig før set på et workout træningshold.
 
Denne time er et must for alle dansere, og er et fantastisk tilbud til både ex dansere, ex gymnaster eller andre der har arbejdet med deres krop til musik før i tiden, til dem der gerne vil i super form & ønsker noget mere effektivt, nyt & spændende fremfor Fitness Centre & almindelige hold træninger.
Fysisk henvender det sig til alle niveauer. Så nej du behøver ikke være i form for at deltage.

Der er mulighed for enten at betale for en hel sæson eller betale månedligt.

– Så er dette program 100% noget for dig!

CDS X Lin Samuelsen

CDS #getflexible

Med en baggrund indenfor Rytmisk Sports Gymnastik på elite plan, 
med en træning der blev kørt i samme regi som de Russiske & Rumænske Gymnaster, 
har Lin den bedst tænkelige erfaring med at gøre sine elever smidige & stærke.
 
Dette hold varer halvanden time.
Der fokuseres på alt fra smidighed i Ryg til Leg extensions, balance & al basis smidighed.
Der arbejdes med yderligheder. Så det er de virkelig smidige momenter vi er ude i.
Dette er ikke en hyggelig lille stræk session.
 
Det er hårdt fysisk arbejde med fokus på at nå individuelle mål således, 
at man som danser får et støre bevægelses udslag i sin dans, 
samt vil kunne performe på et højere plan smidigheds mæssigt, 
og være istand til at kunne mere til auditions m.mere.

Her er din underviser

Med mere end 35 års erfaringer indenfor træning, dans & coaching er Lin Samuelsen dén bedste til at arbejde med vores dansere.

Hun har en kæmpe forståelse for danseres ofte fysiske svagheder & udfordringer.
Hendes baggrund spænder vidt fra Rytmisk Sports Gymnastik på Elite plan, til almindelig fysisk træning, til Reformer Pilates træning & Barre træning, til løbetræning, til en baggrund som danser, koreograf & skaber af verdenskendte THE HIP DROP som var located i Sverige.
Hun har selv drevet International Danseuddannelse på højt niveau og har altid stået for dansernes fysisk program.
Lin kommer til at undervise sit helt specielt udarbejdede trænings koncept der kun undervises på CDS #getfit 
Hun tilbyder også Personlig Træning, Træningsforløb, samt kropsanalyser & kostvejledning på CDS.

Følg med Lin og hendes rejse!

Free Your Body

let’s get physical